تدريب شخصي
خاص مهني و شخصي
جيم التمارين الشخصية للسيدات
التدريبات الشخصية للسيدات
ربما تريدين فقط أن تفقدين بضعة كيلوغرامات لتناسب بعض الملابس القديمة ، أو لديك جدول أعمال مزدحم وترغبين ببساطة في العودة إلى لياقتك - أو ربما أصبحت نشاطات حياتك اليومية أكثر صعوبة بسبب إصابة أو أنك تشعرين ببعض الألم باستمرار.
اشتركي في احد برامجنا للتدريبات الشخصية للسيدات و ابتدئي في رحلة لتغيير الحياة لتتحركي بشكل أفضل ، وتشعرين بتحسن وتبدين أفضل
التمارين الشخصية هي طريقة مفيدة للسيدات للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من التمارين الشخصية، بما في ذلك:
التخسيس: التمارين الشخصية يمكن أن تساعد في الحد من الوزن وتحسين النسبة الصحيحة للدهون في الجسم.
العضلات: التمارين الشخصية يمكن أن تعزز العضلات وتحسين القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
الصحة النفسية: التمارين الشخصية يمكن أن تحسن الصحة النفسية من خلال زيادة ترشيح الدوران الطبيعي للأكتاف الذكية وزيادة ترشيح الشعور بالثقة والترقية.
الصحة القلبية: التمارين الشخصية يمكن أن تخفض مخاطر الصدمة القلبية والإصابة بأمراض القلب.
الجهد الجسدي: التمارين الشخصية يمكن أن تحسن الجهد الجسدي والتعب النفسي.
إذا كنت تخططين للبدء في التمارين الشخصية، فيجب عليك التشخيص الطبي والحصول على المشورة الصحية اللازمة من الطبيب
سيساعدك مدربونا في الحصول على اللياقة البدنية في وقت قياسي
مهما كان السبب ، يمكننا معًا تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية ، لذا أخبرينا "ماذا" وسنعمل على تحقيق ذلك من أجلك
نساعدك على تحقيق النتائج المرجوة من خلال تصميم برنامج تدريبي خاص لهدفك واحتياجاتك ودوافعك المحددة.
"في نادي أنشيب لللياقية البدنية للسيدات لن تضيع أبدًا في الحشد، لا يتم وضعك في استوديو صغير مع مدربة ليس لديها الوقت لتصحيح نموذجك شخصيًا أو تسببك لك الإصابة. حقا، هذه ليست فكرتنا على طريقك إلى النجاح".
أسعار التدريب الشخصي
فردي 1 على 1
8 جلسات
- شامل رسوم إستخدام الصالة
تدريب مع صديقه
- شامل رسوم إستخدام الصالة
نهج إنشيب الشامل للتحول السريع والرشاقة للجسم
تقييم شامل من قبل خبرائنا
سواء لم تكن قد مارست التمارين من قبل أو كنت تتطلعين إلى تحسين برنامجك التدريبي ، فإن تقييمنا هو المكان المثالي للبدء. نقوم بتقييم كل شيء من محاذاة وضعيتك ، إلى قوتك ، ونطاق حركتك ، ومشيتك ، وعادات أسلوب حياتك الشاملة
نظام غدائي شخصي والمكملات
سيعمل فريق إدارة الوزن لدينا جنبًا إلى جنب مع مدربي اللياقة البدنية لدينا لإحداث تغيير في نمط الحياة لا يضمن فقط فقدان الوزن ولكن أيضًا الحفاظ عليه !!
تدريب شخصي للسيدات فقط
مع سنوات من النجاح والخبرة ، نحن قادرون على تحليل نقاط قوتك وضعفك وإنشاء خطة لياقة تساعدك على الوصول إلى أهدافك. سنعمل معك لإبقائك على المسار الصحيح وتحقيق الأهداف التي حددت
المراقبة والتقارير المستمرة في الوقت الحقيقي
سنعيد تقييم نتائجك ، ونعدل برنامجك التدريبي وخطة التغذية. من خلال عدم إبعاد تركيزنا عن نتائجك ، فإننا ندفعها باستمرار إلى الأمام
