[vc_row][vc_column][rev_slider alias="group-training-ar"][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="40" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_heading style="style_02" subtitle="التدريب الشخصي الجماعي" delimiter_settings="delimiter_style:solid|delimiter_width:80|delimiter_height:1" undefined="" title_font_options="tag:h3" subtitle_font_options="tag:h4"]التحدي المشاركة والمرح[/dfd_heading][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="40" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][vc_column_text css=".vc_custom_1572099179850{margin-right: 20px !important;margin-left: 20px !important;}"]
التدريب مع الآخرين متعة. تبقيكي متحمسه وتحملك المسؤولية.
نقوم بتحديد أهدافك و وضع برنامج خاص بكي يضمن الوصول الى هدفك. بالإضافة إلى الدعم والتشجيع من المدرب وزملائك في الفريق سيحقق لك نتائج مبهرة.
[/vc_column_text][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="40" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_heading subtitle="" delimiter_settings="delimiter_style:solid|delimiter_width:80|delimiter_height:1" undefined="" title_font_options="tag:h2|font_size:20|font_style_bold:1" subtitle_font_options="tag:div"]
التدريبات الشخصية الجماعية
[/dfd_heading][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="20" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_tta_tabs style="collapse" border_radius="15" font_size="14" active_section="1" title_font_options="font_style_bold:1" tutorials=""][vc_tta_section title="حصص الرفع (lift)" tab_id="1578137327785-d2104e88-19df"][vc_column_text css=".vc_custom_1578157944403{margin: 20px !important;}"]
إذا كنتي ترغبي في الحصول على جسم مفصل، فإن هذه الجلسة من التدريبات الشخصية مناسبة لك. سواء كنت مبتدئًا أو كنت متمرسة بالرفع لسنوات، ستكتشفين تمارين وتقنيات وإجراءات جديدة من شأنها نحت جسمك من الرأس إلى القدمين. استعدي لحرق دهون البطن وتفصيل الأرداف والظهر! شد معدتك وذراعيك والكتفين والساقين!
[/vc_column_text][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="80" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][/vc_tta_section][vc_tta_section title="الملاكمة الشخصية الجماعية (PT Boxing)" tab_id="1578137327832-840983ff-a807"][vc_column_text css=".vc_custom_1578157964491{margin: 20px !important;}"]
تساعدك تمرين الملاكمة الشخصية الجماعية (PT Boxing) على تحسين القدرة على التحمل والتنسيق. تعلمي التقنيات المناسبة للكمات والركلات في هذه الجلسة. سيؤدي هذا التمرين إلى تحدي قدرتك على التحمل وزيادة حرق الدهون ورفع معدل ضربات القلب. نرحب بجميع المستويات.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title="التدريب المتقطع للياقة (HIIT)" tab_id="1578137652193-f7f72034-fdb3"][vc_column_text css=".vc_custom_1578157984348{margin: 20px !important;}"]
إذا اردت أن تتصببي عرقا ، و تحرقي طن من السعرات الحرارية وتحسنين مستوى لياقتك؟ عليك أن تشاركي في هذه الجلسة. انها مثل لعبة الكراسي الموسيقية الجميع يبدأ من محطة وعندما تصرخ المدربة الشخصية "وقت"! سينتقل الجميع بعد ذلك إلى المحطة التالية. إنها ممتعه ومحفزه للغاية وسوف تجعلك أقرب إلى تحقيق هدفك. علاوة على ذلك فأن حرق السعرات الحرارية سيستمر وقت طويل بعد ألإنتهاء من التمرين ويضع ابتسامة كبيرة على وجهك.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][/dfd_tta_tabs][dfd_heading style="style_05" subtitle="" delimiter_settings="delimiter_style:none|delimiter_width:80|delimiter_height:1" undefined="" title_font_options="tag:h4" subtitle_font_options="tag:div|font_size:14|color:%23000000"]
ما تحصلي عليه ، هو أكثر مما تتوقعي!
[/dfd_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1572076688266{margin-right: 15px !important;margin-left: 15px !important;}" col_shadow="box_shadow_enable:disable|shadow_horizontal:0|shadow_vertical:15|shadow_blur:50|shadow_spread:0|box_shadow_color:rgba(0%2C0%2C0%2C0.35)" col_shadow_hover="box_shadow_enable:disable|shadow_horizontal:0|shadow_vertical:15|shadow_blur:50|shadow_spread:0|box_shadow_color:rgba(0%2C0%2C0%2C0.35)"][dfd_presentation_bg_decoration icon_type="text" title="فريق العمل" subtitle="" main_content="أربعة أشخاص لكل مدرب. يتمرنوا معًا ، مهما كان مستوى قدرتك" main_style="style-1" undefined="" title_font_options="tag:div|font_size:18" icon_text="1" font_options="font_size:16"][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="30" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_presentation_bg_decoration icon_type="text" title="مصمم لك" subtitle="" main_content="كل الاهتمام الشخصي للجلسة فردية" bg_content="02." main_style="style-1" undefined="" title_font_options="tag:div|font_size:18" icon_text="2" font_options="font_size:16"][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="30" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_presentation_bg_decoration icon_type="text" title="يشجعك على المشاركة" subtitle="" main_content="ملهمة و تعليمية وتحفيزية" bg_content="03." main_style="style-1" undefined="" title_font_options="tag:div|font_size:18" icon_text="3" font_options="font_size:16"][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="30" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_presentation_bg_decoration icon_type="text" title="نتائج معتمدة" subtitle="" main_content="يضمن التدريب المدعوم علميا إلى جانب عقود من الخبرة بتقديم تجربة لياقة لا مثيل لها" bg_content="04." main_style="style-1" undefined="" title_font_options="tag:div|font_size:18" icon_text="4" font_options="font_size:16"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="40" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][vc_column_text css=".vc_custom_1572100030689{margin-top: 5px !important;margin-right: 10px !important;margin-bottom: 5px !important;margin-left: 10px !important;}"]
العثورعلى برنامج لياقة بدنية مناسب هو مفتاح خسارة الوزن وصحة أفضل
إحصلي على هذه الفوائد بشكل مباشر
[/vc_column_text][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="40" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_heading subtitle="" delimiter_settings="delimiter_style:none|delimiter_width:80|delimiter_height:1" undefined="" title_font_options="tag:div|font_size:18|font_style_bold:1" subtitle_font_options="tag:div"]
حان الوقت للإخذ بزمام الأمور
[/dfd_heading][dfd_spacer screen_wide_spacer_size="20" screen_normal_resolution="1024" screen_tablet_resolution="800" screen_mobile_resolution="480"][dfd_modal_box display_options="on_click" modal_border="solid" button_text="``نعم ، أريد جلستي المجانية``" border="border_style:solid|border_radius:10|border_color:%23000000" hover_border="border_style:solid|border_radius:10|border_color:%23dd3333" box_shadow="box_shadow_enable:disable|shadow_horizontal:0|shadow_vertical:15|shadow_blur:50|shadow_spread:0|box_shadow_color:rgba(0%2C0%2C0%2C0.35)" hover_box_shadow="box_shadow_enable:disable|shadow_horizontal:0|shadow_vertical:15|shadow_blur:50|shadow_spread:0|box_shadow_color:rgba(0%2C0%2C0%2C0.35)" button_font_options="font_size:14" modal_border_width="3" modal_border_color="#dd0000"][vc_column_text]
Request a call to schedule your fitness assessment
Build your BODY transform your LIFE
[/vc_column_text]
